‘Beter een heel mens dan een goed mens’ – C. G. Jung

Mijn werkwijze

“Beter een heel mens dan een goed mens.” – C.G. Jung

In een begeleidingstraject werken we aan het integreren van verschillende delen van je persoonlijkheid. Een heel mens kent niet alleen zijn kwaliteiten, maar ook zijn kwetsbaarheden, schaduwkanten en verlangens. Door deze delen te leren kennen ontstaat meer vrijheid, mildheid en keuzevrijheid.

Voor de één betekent dat leren grenzen stellen of kritiek durven uiten. Voor de ander juist meer ruimte maken voor speelsheid, ontspanning of vertrouwen. Vaak ontdekken we dat juist de kanten van onszelf die we liever vermijden, belangrijke informatie bevatten.

In mijn begeleiding is ruimte voor diepgang en voor existentiële vragen. Wat geeft jouw leven betekenis? Waar verlang je naar? Welke patronen houden je tegen? En hoe kun je meer leven vanuit wie je werkelijk bent?

Ik werk met verschillende methodieken die elkaar aanvullen. Iedere benadering biedt een andere ingang naar bewustwording en verandering. Welke vorm op een bepaald moment passend is, hangt af van jouw vraag en proces.

Systemisch Werk

Systemisch werk richt zich op de invloed van de systemen waarvan wij deel uitmaken, zoals familie, relaties, werk en andere sociale verbanden.

Veel van wat wij doen, voelen of ervaren staat niet op zichzelf. We worden beïnvloed door de mensen die ons voorgingen en door de systemen waarin we leven. Soms dragen we onbewust lasten, verantwoordelijkheden of emoties die niet werkelijk van ons zijn.

Wanneer een probleem steeds terugkeert, ondanks alle inspanningen om het op te lossen, kan er sprake zijn van een systemische dynamiek.

Door middel van opstellingen worden verborgen patronen en onderliggende verbanden zichtbaar. Dit geeft vaak diepe inzichten en maakt ruimte voor beweging, herstel en verandering.

Opstellingen kunnen individueel plaatsvinden of in groepsverband met representanten.

NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren)

NLP is een verzameling praktische technieken die inzicht geven in hoe wij denken, communiceren en betekenis geven aan onze ervaringen.

Vaak reageren we vanuit patronen die ooit helpend waren, maar ons nu beperken. NLP helpt om deze patronen zichtbaar te maken en nieuwe mogelijkheden te ontwikkelen. Door middel van onder andere visualisaties, taalpatronen en aandacht voor lichaamssignalen ontstaat meer bewustzijn en keuzevrijheid.

Het is een praktische en toegankelijke methode die direct toepasbaar is in het dagelijks leven.

Transactionele Analyse

Transactionele Analyse (TA), ontwikkeld door psychiater Eric Berne, is een heldere en krachtige theorie over persoonlijkheid en communicatie.

TA helpt inzicht te krijgen in de manier waarop je met jezelf en anderen omgaat. Waarom reageer je soms op een manier die je eigenlijk niet wilt? Waarom kom je steeds in dezelfde patronen terecht?

Binnen de Transactionele Analyse wordt gewerkt met verschillende ego-posities: de Ouder, de Volwassene en het Kind. Door deze dynamieken te herkennen ontstaat meer bewustzijn, autonomie en ruimte om bewustere keuzes te maken.

TA helpt om oude overtuigingen los te laten en meer vanuit volwassenheid en eigen verantwoordelijkheid te leven.

Voice Dialogue

Voice Dialogue is ontwikkeld door Hal en Sidra Stone en gaat ervan uit dat ieder mens bestaat uit verschillende innerlijke delen of subpersoonlijkheden.

Denk bijvoorbeeld aan de perfectionist, de pleaser, de criticus, de harde werker, de zorgzame kant of juist de vrije geest. Sommige delen krijgen veel ruimte, terwijl andere delen op de achtergrond raken.

In een Voice Dialogue-sessie maken we kennis met deze verschillende stemmen. Hierdoor ontstaat meer begrip voor jezelf en meer vrijheid om bewust te kiezen in plaats van automatisch te reageren.

Deze methode is speels, verrassend en vaak diepgaand tegelijk.

Humanistische psychologie

De humanistische psychologie vormt een belangrijke basis onder mijn werk. Deze stroming gaat ervan uit dat ieder mens van nature gericht is op groei, ontwikkeling en het vinden van betekenis.

Binnen de humanistische visie staat de mens als geheel centraal. Niet alleen de klacht of het probleem, maar ook jouw verlangens, mogelijkheden, waarden en levensvragen krijgen aandacht.

Ik geloof dat ieder mens beschikt over een innerlijk vermogen om richting te vinden, ook wanneer het leven ingewikkeld of pijnlijk is. Soms is daarvoor een veilige ruimte nodig waarin je kunt onderzoeken, voelen, stilstaan en opnieuw verbinding kunt maken met wat voor jou werkelijk van waarde is.

Vanuit deze visie begeleid ik mensen met aandacht, nieuwsgierigheid en respect voor hun eigen tempo en proces.