Systemische therapie bij burn-out, rouw en levensvragen
Wanneer je blijft vastlopen in dezelfde patronen, ligt de oplossing vaak niet in harder werken maar in anders kijken.
Soms loop je vast.
Misschien wordt het je teveel in je werk, je gezin of allebei. Misschien voel je je al langere tijd moe, leeg of uit balans. Of je merkt dat dezelfde problemen, gevoelens of patronen steeds terugkeren, ondanks alles wat je al geprobeerd hebt.
Je verlangt naar meer rust, helderheid en richting, maar weet niet goed waar je moet beginnen.
Systemische therapie kan in korte tijd zichtbaar maken wat er onder de oppervlakte speelt. Door inzicht te krijgen in onderliggende patronen ontstaat ruimte voor verandering, herstel en nieuwe mogelijkheden.
Je bent van harte welkom om samen met mij te onderzoeken wat jou belemmert en wat jou helpt om weer verder te gaan.
Gratis kennismakingsgesprek
Twijfel je of systemische therapie passend is voor jouw situatie? Je bent van harte welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin we jouw vraag en de mogelijkheden bespreken.
06-24694030
info@joannawesseling.nl
“Juist daar waar je gewond bent, ligt de ingang naar heling, geluk en een nieuwe manier van leven.”
Systemische therapie
Sommige vragen en blokkades blijven terugkomen, wat je ook doet. Je begrijpt misschien waarom iets gebeurt, maar toch verandert er weinig. Wanneer je er met inzicht, wilskracht of hard werken niet uitkomt, speelt er vaak iets op een diepere laag.
Bij systemische therapie kijken we niet alleen naar jou als individu, maar ook naar de systemen waarvan je deel uitmaakt: je familie, je relatie, je werk en andere belangrijke verbindingen in je leven.
We zijn allemaal verbonden en worden beïnvloed door de mensen en systemen om ons heen. Soms ontstaan daardoor patronen die ons belemmeren zonder dat we ons daarvan bewust zijn.
Met behulp van gesprekken en (individuele) opstellingen worden deze patronen zichtbaar. Dat geeft vaak verrassende inzichten, meer begrip voor jezelf en ruimte voor verandering.
Waar kan systemische therapie bij helpen?
- Burn-out en stressklachten
- Rouw en verlies
- Terugkerende relatie- of familiepatronen
- Moeite met grenzen stellen
- Angst, onzekerheid of gevoelens van eenzaamheid
- Vastlopen in werk of persoonlijke ontwikkeling
- Levensvragen en zingeving
Misschien heb je een andere vraag. Neem gerust contact op om te bespreken of systemische therapie passend voor je kan zijn.
Hoe ik werk
Een traject bestaat meestal uit acht tot twaalf sessies. Tussen de afspraken zit doorgaans twee tot drie weken, zodat er voldoende tijd is om inzichten te laten doorwerken in je dagelijks leven.
Tijdens het traject werk ik met gesprekken, systemische oefeningen en opstellingen. Vaak geef ik bewustwordings- of reflectieopdrachten mee die helpen om het proces verder te verdiepen.
Mijn ervaring is dat sessies van 90 minuten de ruimte bieden om een vraagstuk echt te onderzoeken en tot verdieping te komen. Daarom werk ik bij voorkeur met sessies van anderhalf uur. In overleg zijn sessies van 60 minuten eveneens mogelijk.
Lees meer over mijn werkwijze en specialisaties onder het menu Aanbod.
Kennismaken
Je bent van harte welkom voor een gratis kennismakingsgesprek. In dit gesprek bespreken we jouw vraag en onderzoeken we samen of mijn begeleiding aansluit bij wat jij nodig hebt.
Telefoon: 06 – 24694030
E-mail: info@joannawesseling.nl